Spécialisation : Sommeil & sieste
La fatigue mentale, le manque de récupération et les troubles du sommeil impactent fortement la clarté mentale, la motivation et la capacité à décider. Ces problématiques sont aujourd'hui très présentes chez les personnes accompagnées.
La spécialisation Sommeil & sieste permet d'accompagner ces enjeux de manière professionnelle, en intégrant des techniques de sophrocoaching professionnel adaptées aux contextes de vie personnelle et professionnelle.
Parcours de formation modulable – cursus complet ou à la carte
La formation SophroCoach Professionnel® se déroule sous forme de parcours progressif et flexible.
Elle débute par 2 jours de formation sur les fondamentaux du sophrocoaching professionnel, indispensables pour poser la posture, le cadre et les bases de l'approche corps–mental.
Elle se poursuit ensuite, selon votre rythme et vos besoins, par 3 journées de spécialisation d'1 jour :
- Stress & lâcher-prise
- Sommeil & récupération
- Confiance en soi & projection
Vous pouvez suivre la formation à la carte (fondamentaux puis spécialisations) ou choisir le cursus complet de 5 jours, qui bénéficie d'un avantage tarifaire avec une remise de 50 % sur la 5ᵉ journée, pour une montée en compétences globale et cohérente.