Stress & lâcher-prise
Le stress est aujourd'hui l'un des premiers motifs d'accompagnement.
Stress chronique, surcharge mentale, tensions corporelles, fatigue émotionnelle...
Beaucoup de personnes savent pourquoi elles sont stressées, mais ne parviennent plus à relâcher la pression.
Dans ces états, le mental tourne en boucle, le corps reste sous tension, et les décisions deviennent coûteuses.
La spécialisation Stress & lâcher-prise permet aux professionnels de l'accompagnement d'apprendre à intervenir là où le stress s'installe réellement : dans le corps et le système nerveux.
Les participants repartent avec des protocoles concrets, utilisables en séance et transmissibles aux clients, afin de transformer le stress en signal d'ajustement plutôt qu'en facteur d'épuisement.
Parcours de formation modulable – cursus complet ou à la carte
La formation SophroCoach Professionnel® se déroule sous forme de parcours progressif et flexible.
Elle débute par 2 jours de formation sur les fondamentaux du sophrocoaching professionnel, indispensables pour poser la posture, le cadre et les bases de l'approche corps–mental.
Elle se poursuit ensuite, selon votre rythme et vos besoins, par 3 journées de spécialisation d'1 jour :
- Stress & lâcher-prise
- Sommeil & récupération
- Confiance en soi & projection
Vous pouvez suivre la formation à la carte (fondamentaux puis spécialisations) ou choisir le cursus complet de 5 jours, qui bénéficie d'un avantage tarifaire avec une remise de 50 % sur la 5ᵉ journée, pour une montée en compétences globale et cohérente.